Kebakaran hutan dan lahan (karhutla) tidak hanya berdampak pada lingkungan, tetapi juga dapat mengganggu kesehatan manusia. Salah satu dampak yang sering dirasakan ketika asap karhutla menyebar adalah iritasi pada mata. Mata bisa terasa perih, merah, gatal, berair, hingga mengalami penglihatan yang tidak nyaman.
Asap karhutla mengandung campuran partikel halus dan gas hasil pembakaran vegetasi. Partikel berukuran kecil dapat masuk ke saluran pernapasan, sementara polutan yang mengenai permukaan mata dapat mengganggu lapisan air mata dan memicu peradangan.
Paparan asap dalam waktu lama atau pada konsentrasi tinggi dapat memperburuk keluhan, terutama pada orang yang memiliki mata sensitif atau penyakit mata sebelumnya. Oleh karena itu, penting untuk mengenali dampak asap karhutla terhadap kesehatan mata dan mengetahui cara melindunginya.
Mengapa Asap Karhutla Bisa Menyebabkan Gangguan Mata?
Saat hutan atau lahan terbakar, proses pembakaran menghasilkan partikel halus, debu, dan berbagai gas yang dapat mencemari udara. Partikel halus, termasuk PM2.5, berukuran sangat kecil sehingga dapat bertahan di udara dan masuk jauh ke dalam sistem pernapasan.
Ketika udara tercemar mengenai mata, polutan dapat mengganggu permukaan mata, termasuk konjungtiva dan lapisan air mata yang berfungsi menjaga mata tetap lembap. Gangguan ini dapat menimbulkan iritasi, rasa terbakar, mata berair, dan kemerahan.
Risiko gangguan mata dapat meningkat ketika seseorang berada di luar ruangan saat kualitas udara buruk, terutama jika paparan berlangsung lama. Angin juga dapat membawa asap dan partikel ke area yang lebih luas, sehingga gangguan mata tidak selalu hanya dialami oleh orang yang berada dekat dengan lokasi kebakaran.
Penyakit dan Gangguan Mata Akibat Paparan Asap Karhutla
1. Iritasi Mata
Iritasi mata merupakan salah satu keluhan yang dapat muncul akibat paparan asap karhutla. Gejalanya berupa mata terasa perih, panas, gatal, atau seperti kemasukan debu.
Keluhan dapat muncul ketika partikel dan polutan mengganggu permukaan mata. Pada paparan ringan, gejala dapat membaik setelah seseorang menjauh dari sumber asap dan membersihkan mata dengan cara yang tepat.
Namun, jika iritasi terus berlanjut atau semakin berat, pemeriksaan medis diperlukan untuk memastikan tidak ada gangguan lain pada permukaan mata.
2. Mata Merah atau Konjungtivitis Iritatif
Asap karhutla dapat menyebabkan peradangan pada konjungtiva, yaitu lapisan tipis yang melapisi bagian putih mata dan permukaan dalam kelopak mata. Kondisi ini dapat menimbulkan mata merah, berair, terasa mengganjal, atau tidak nyaman ketika berkedip.
Gangguan tersebut dapat berupa konjungtivitis iritatif, yaitu peradangan akibat paparan zat yang mengiritasi mata. Kondisi ini berbeda dari konjungtivitis akibat infeksi virus atau bakteri, meskipun gejalanya bisa terlihat mirip.
Jika mata merah disertai nyeri berat, gangguan penglihatan, atau kepekaan berlebihan terhadap cahaya, jangan menganggapnya sebagai iritasi biasa. Segera periksakan diri ke dokter.
3. Mata Kering
Paparan polusi udara dapat mengganggu kestabilan lapisan air mata yang berfungsi melumasi dan melindungi permukaan mata. Akibatnya, mata dapat terasa kering, kasar, panas, atau seperti ada pasir di dalamnya.
Menariknya, mata kering juga bisa membuat mata lebih sering berair. Hal ini terjadi karena mata merespons iritasi dengan menghasilkan air mata tambahan, tetapi air mata tersebut belum tentu mampu menjaga kelembapan permukaan mata secara optimal.
Orang yang sebelumnya sudah mengalami mata kering mungkin merasakan keluhan lebih berat ketika kualitas udara memburuk.
4. Mata Berair Berlebihan
Mata berair merupakan salah satu respons alami tubuh ketika permukaan mata terkena iritan. Produksi air mata dapat meningkat untuk membantu membilas partikel yang mengganggu mata.
Meskipun demikian, mata yang terus-menerus berair belum tentu menandakan bahwa mata sudah terlindungi sepenuhnya dari polusi. Jika paparan asap masih berlangsung, keluhan dapat terus muncul.
Apabila mata berair disertai nyeri, kotoran mata yang tidak biasa, atau penglihatan kabur, sebaiknya lakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebabnya.
5. Memperburuk Keluhan Mata yang Sudah Ada
Orang yang memiliki mata sensitif atau gangguan permukaan mata sebelumnya dapat mengalami peningkatan keluhan ketika terpapar asap. Misalnya, rasa kering dan perih pada penderita mata kering bisa menjadi lebih mengganggu.
Paparan polusi juga dapat memperburuk ketidaknyamanan pada orang yang menggunakan lensa kontak. Karena itu, ketika udara dipenuhi asap, pengguna lensa kontak sebaiknya lebih berhati-hati dan beralih ke kacamata jika mata mulai terasa tidak nyaman.
Perlu dipahami bahwa asap karhutla tidak otomatis menyebabkan semua jenis penyakit mata. Dampaknya bergantung pada jenis polutan, tingkat paparan, durasi paparan, dan kondisi kesehatan masing-masing orang.
Gejala Mata Akibat Asap Karhutla yang Perlu Diwaspadai
Beberapa gejala yang dapat muncul setelah terpapar asap karhutla antara lain:
- Mata merah atau terasa panas.
- Mata perih, gatal, atau terasa seperti kemasukan debu.
- Mata berair lebih banyak dari biasanya.
- Mata terasa kering atau mengganjal.
- Kelopak mata terasa tidak nyaman.
- Penglihatan terasa terganggu akibat air mata atau iritasi.
Gejala ringan dapat membaik setelah paparan dihentikan. Namun, penglihatan kabur yang menetap, nyeri mata berat, atau sensitivitas ekstrem terhadap cahaya bukan gejala yang boleh diabaikan.
Jika mengalami tanda tersebut, segera cari pertolongan medis. Pemeriksaan juga penting jika keluhan tidak membaik setelah menjauh dari asap atau justru semakin parah.
Siapa yang Lebih Rentan Mengalami Gangguan Mata akibat Asap?
Pada dasarnya, siapa pun dapat mengalami iritasi mata ketika terpapar asap karhutla. Namun, orang yang bekerja di luar ruangan, tinggal di wilayah terdampak asap, atau sering melakukan aktivitas di dekat lokasi kebakaran berpotensi mengalami paparan lebih lama.
Anak-anak juga perlu mendapat perhatian karena mungkin belum mampu menjelaskan keluhan mata yang mereka rasakan. Orang lanjut usia serta orang yang sudah memiliki gangguan mata dapat membutuhkan perhatian tambahan jika gejalanya memburuk.
Risiko juga meningkat ketika kualitas udara sangat buruk dan seseorang tidak memiliki perlindungan yang memadai. Karena itu, mengikuti informasi kualitas udara setempat dan mengurangi aktivitas luar ruangan saat asap pekat merupakan langkah penting untuk melindungi kesehatan.
Cara Melindungi Mata dari Asap Karhutla
1. Kurangi Aktivitas di Luar Ruangan
Ketika udara dipenuhi asap, usahakan tetap berada di dalam ruangan dan batasi aktivitas luar ruangan yang tidak mendesak. Jika harus keluar, kurangi durasi paparan dan hindari area dengan asap pekat.
Tutup jendela dan pintu ketika asap masuk ke lingkungan sekitar. Jika memungkinkan, gunakan penyaring udara yang sesuai untuk membantu mengurangi partikel di dalam ruangan.
2. Gunakan Kacamata Pelindung
Kacamata yang menutupi area sekitar mata dapat membantu mengurangi paparan langsung partikel dan angin. Kacamata biasa dapat memberikan perlindungan terbatas, sedangkan kacamata pelindung yang lebih rapat dapat membantu mengurangi masuknya iritan dari sisi mata.
Namun, kacamata tidak sepenuhnya menghilangkan risiko paparan asap. Masker yang sesuai, seperti respirator yang pas di wajah, dapat membantu mengurangi paparan partikel yang terhirup, tetapi tidak menggantikan perlindungan mata.
3. Jangan Mengucek Mata
Ketika mata terasa gatal atau perih, hindari menguceknya. Mengucek mata dapat memperparah iritasi dan berisiko melukai permukaan mata, terutama jika terdapat partikel kecil yang menempel.
Jika mata terasa terganggu, pindahlah ke tempat dengan udara lebih bersih. Bila diduga ada partikel yang masuk, bilas mata dengan lembut menggunakan air bersih atau larutan saline steril yang sesuai untuk mata.
4. Pertimbangkan Tetes Mata yang Sesuai
Tetes mata pelumas atau air mata buatan dapat membantu meredakan keluhan mata kering dan iritasi ringan pada sebagian orang. Pilih produk yang memang ditujukan untuk penggunaan pada mata dan ikuti petunjuk pemakaiannya.
Hindari menggunakan sembarang obat tetes mata, terutama produk yang menjanjikan menghilangkan mata merah tanpa mengetahui penyebabnya. Jika keluhan tidak membaik atau disertai gejala berat, konsultasikan dengan dokter mata.
5. Jaga Kebersihan Tangan dan Lensa Kontak
Cuci tangan sebelum menyentuh area mata atau menggunakan tetes mata. Hindari menyentuh mata dengan tangan yang mungkin terpapar debu atau partikel asap.
Bagi pengguna lensa kontak, sebaiknya gunakan kacamata sementara jika mata terasa kering, merah, atau perih. Jangan menggunakan lensa kontak ketika mata sedang mengalami iritasi dan jangan membilas lensa kontak menggunakan air keran.
6. Pantau Kualitas Udara
Periksa informasi kualitas udara dari sumber resmi setempat sebelum beraktivitas di luar ruangan. Jika tingkat pencemaran tinggi, pertimbangkan untuk menunda olahraga atau pekerjaan luar ruangan yang tidak mendesak.
Langkah ini bukan hanya membantu melindungi mata, tetapi juga mengurangi paparan polusi yang dapat berdampak pada saluran pernapasan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Apakah Gangguan Mata Akibat Asap Karhutla Bisa Sembuh?
Gangguan mata ringan akibat iritasi asap umumnya dapat membaik setelah seseorang menjauh dari sumber paparan dan melakukan perawatan yang sesuai. Namun, waktu pemulihan dapat berbeda-beda tergantung pada tingkat paparan dan kondisi mata.
Jika paparan terus berlangsung, keluhan dapat bertahan atau berulang. Selain itu, tidak semua mata merah atau perih disebabkan oleh asap. Infeksi, alergi, cedera, dan gangguan mata lainnya dapat menimbulkan gejala serupa sehingga penyebabnya perlu dipastikan jika keluhan menetap.
Jangan menunda pemeriksaan jika mata terasa sangat sakit, penglihatan menurun, atau muncul gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kesimpulan
Asap karhutla dapat menyebabkan gangguan kesehatan mata, terutama iritasi, mata merah, mata kering, dan mata berair. Paparan polutan dapat mengganggu permukaan mata dan memperburuk keluhan pada orang yang memiliki mata sensitif atau gangguan mata sebelumnya.
Untuk mengurangi risikonya, batasi aktivitas di luar ruangan saat kualitas udara buruk, gunakan kacamata pelindung, hindari mengucek mata, dan gunakan tetes mata pelumas yang sesuai jika diperlukan. Pantau kualitas udara dan segera periksakan diri jika mengalami nyeri berat, penglihatan kabur yang menetap, atau gejala yang semakin parah.
Melindungi mata dari paparan asap karhutla merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan selama musim kebakaran hutan dan lahan.